Wat is kinderyoga?

Kinderyoga is geen wedstrijd; het gaat er juist om dat je kunt zijn zoals je bent. Je doet het niet fout!

Dat je plezier hebt in de les is het allerbelangrijkste! De groep is niet groot, zo is er genoeg aandacht voor jou en voor de andere kinderen.

Dit is wat kinderyoga zoal met je doet:

• verbetert de motoriek.

• je krijgt meer zelfvertrouwen, je voelt je sterker.

• vergroot je zelfbewustzijn

• je voelt beter waar je grenzen liggen.

• kan je aandacht en concentratie verbeteren.

• is goed voor je algemene weerstand en je lichaamshouding.

• maakt je lichaam soepeler en je voelt je meer ontspannen.

• stimuleert de bloedsomloop en spijsvertering.

 Jouw yogales is het prettigst:

• met makkelijke kleding aan waar je goed in kunt bewegen

• met blote voeten zodat je voldoende grip hebt

• als je op tijd bent zodat we op een ontspannen manier kunnen beginnen

• als je niet te veel eet voor de les

• als je naar de wc bent geweest en je handen hebt gewassen

• als je het mij laat weten als je je niet zo lekker voelt of als je geblesseerd bent

Liever privéles?

Je kunt bij mij ook privélessen aanvragen. Helemaal op jou afgestemd. Vind je iets lastig of heb je ergens last van? Ik help je graag!

Ik ben er voor jou en samen kijken we hoe je je weer beter in je vel kan gaan voelen.